'Een energieke vitale leefstijl is een manier van leven die je fysieke, mentale en emotionele energie voedt in plaats van uitput. Zonder een fit lichaam is het lastiger om helder te denken, wendbaar te blijven en met veerkracht door te zetten. Met een energieke leefstijl voel je je meer mentaal betrokken met wat je doet.' 

 

.

Verandering vraagt om wendbaarheid, focus en doorzettingsvermogen. Net als in het water: je beweegt vooruit, past je ritme aan en gebruikt de weerstand om sterker te worden. Zwemmen traint lichaam én geest. Wie fysiek fit is, denkt scherper, reageert sneller en inspireert anderen om mee te bewegen.

 

.

Het vergt veel mentale energie om beter, slimmer en wendbaarder te worden op de werkvloer. De mentale transitietraining COLORYOURTEAMS brengt daarvoor alle vaardigheden bij. Om deze van extra kracht, focus en doorzettingsvermogen te voorzien is zwemmen een uitgelezen training die er heel goed bij past.

 

---

• FYSIEKE BELASTING: Volledig lichaamsgebruik, lage kans op blessures, geschikt voor alle leeftijden en fitheidsniveaus.
• OMGEVING: Rustgevend, stressverlagend door water en ritme.
• SAMENWERKING: Natuurlijke teamvormen: estafette, synchroon, samen techniek verbeteren
• INCLUSIVITEIT: Iedereen kan meedoen, ongeacht het niveau.
• METAFOOR VOOR WERK: Stroming, weerstand, ritme, wendbaarheid.

 

.

---

• WEERSTAND HANTEREN: Water geeft altijd weerstand. Teams leren dat weerstand niet iets is om te vermijden, maar te benutten. 
• AFSTEMMEN EN SYNCHROON BEWEGEN: Zwemmen in teamvorm vraagt voortdurende afstemming en communicatie, net als in projecten.
• INCLUSIEVE UITDAGING: In water vallen verschillen in kracht en conditie minder op, waardoor samenwerking natuurlijker wordt.
• VEILING EXPERIMENTEREN: Neutraal terrein. Water nodigt uit tot spelen en proberen, zonder de harde confrontatie van een bal of fysieke botsing.
• VERTROUWEN: In zwemkleding uit je comfortzone, sneller openheid en gelijkwaardigheid, mensen zien elkaar in en andere rol 
• HERINNERINGSWAARDE: Een zwemactiviteit blijft langer “hangen” in het geheugen dan een standaard bedrijfsfitnessmoment.
  

 

.

COLORYOURVITALITY 

Laten we samen het water ingaan! Waar techniekverbetering met een prestatiedoelstelling centraal staan. Waar je leert omgaan met weerstand, elkaar ritmisch volgen en samen de overkant halen. Geen hiërarchie, maar momenten van plezier en inspanning die je zelden in een vergaderzaal ziet. Met de zwemtraining COLORYOURVITALITY. 

   

.

Wie fysiek energie opbouwt, vergroot zijn of haar mentale slagkracht. Leiders en hun teams die fit zijn staan steviger in veranderingsprocessen. COLORYOURVITALITY is een leiderschapstraining in beweging. Eén die lichaam en geest in topvorm brengt om samen grote slagen te maken. Ik vertel je graag over hoe deze training iedereen op de werkvloer gezond en veerkrachtig maakt. 

 

IK TRAIN JOUW TEAMS IN ENERGIEKE VITALITEIT 

Bel of WhatsApp mij op 06 55150193 of via contact 

FRED ZIJNSTRA